宇都宮　腰痛　整骨院【脚の付け根(腸腰筋)のストレッチ】

【脚の付け根(腸腰筋)のストレッチ】 https://www.facebook.com/490193561323812/videos/526118444397990/

こんな方にオススメ❗️
✅長時間の運転をする方
✅姿勢の気になる方
✅ランナー🏃🏃💨
✅スポーツをする方🚴✨
※痛みのない範囲で行いましょう💡
※20秒から30秒間伸ばしましょう😄

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