宇都宮 駅前 肩痛 整骨院【肩(三角筋)のストレッチ】
【肩(三角筋)のストレッチ】 1回20-30秒をを目安に行いましょう! 息を吐きなながらゆっくりと行うことがポイントです。 こんな方にオススメ❗️ ✅腕をよく使う方 ✅肩こりや痛みのある方 ✅ランニング、野球などの運動前に ※痛みを感じた場合は中止してください。肩(三角筋)ストレッチ【肩(三角筋)のストレッチ】1回20-30秒をを目安に行いましょう!息を吐きなながらゆっくりと行うことがポイントです。こんな方にオススメ❗️✅腕をよく使う方✅肩こりや痛みのある方✅ランニング、野球などの運動前に※痛みを感じた場合は中止してください。
セントラル整骨院宇都宮店さんの投稿 2017年9月10日