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宇都宮 駅前 整骨院 腰痛 ヘルニア 椎間板【腰痛の方におススメ!】『マッケンジー体操』

宇都宮 駅前 整骨院 腰痛 ヘルニア 椎間板【腰痛の方におススメ!】『マッケンジー体操』

028-612-5804道案内

宇都宮 駅前 整骨院 腰痛 ヘルニア 椎間板【腰痛の方におススメ!】『マッケンジー体操』

【腰痛の方におススメ!】

『マッケンジー体操』

✅整形外科で椎間板による腰痛といわれた方
✅前かがみの姿勢で腰の痛みがある方
✅せき,くしゃみをしたときに腰に響く方

※1日に『20回×4セット』を目標に行いましょう‼️
痛みのある場合は、無理をしないでください☝️

マッケンジー体操(椎間板による腰痛)

【腰痛の方におススメ!】『マッケンジー体操』✅整形外科で椎間板による腰痛といわれた方✅前かがみの姿勢で腰の痛みがある方✅せき,くしゃみをしたときに腰に響く方

セントラル整骨院宇都宮店さんの投稿 2017年7月25日(火)
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