宇都宮駅　駅近　整骨院　腰痛　「姿勢による腰痛」

こんにちは🌞

皆さま、日頃の腰痛に悩まされていませんでしょうか❓
本日は『姿勢性腰痛』について紹介したいと思います❗

姿勢性腰痛とは、
長年にわたる日常生活での不良姿勢の習慣化によって生じる腰痛のことを言います✨
原因としては、
長期間の不良姿勢による筋緊張と筋疲労、それによって生じる血液循環障害があげられます💡
予防としては、
筋緊張と血液循環を改善するためのストレッチを行うことが効果的です‼️

• 
• 
•