JR宇都宮 駅前 整骨院 腰痛 スポーツ【〜スカッシュ競技の傷害〜】
スカッシュという競技を見たことはありますか😀❓
専用のコートを前後左右の壁を使って、ラリーをしていく競技で、当院併設のセントラルフィットネスクラブ宇都宮店では3コートがあります。
スカッシュでは、股関節の動きや上半身の動きがとても重要になるのではないかと思います。
当院には、こんな症状の方が来院されています💡
✅腰痛
✅肩痛
✅肘や手首の痛み
✅バックハンドでの軸足の痛み
など、様々な場所に傷害が起こります。
非対称な身体の使い方になるため、バランスの良いトレーニングとケアが必要になりますね‼️
スカッシュをやる方のサポートもしっかりとやっていきます💪🏾✨✨!
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