宇都宮 整骨院 駅近 スポーツ トレーニング 【バランストレーニング】
【バランストレーニング】 この運動はサッカーのキック動作や野球の投球動作のトレーニングにもなります‼️ ①片脚立ちの姿勢で反対の手を上に伸ばす ②その状態で浮いている脚の膝と上にあげた肘を近づける 1セット 3-5回 を3セット程度行いましょう‼️ #lehua #宇都宮 #整骨院 #トレーナー #スポーツ #トレーニング #サッカー #野球 #駅前【バランストレーニング】この運動はサッカーのキック動作や野球の投球動作のトレーニングにもなります‼️①片脚立ちの姿勢で反対の手を上に伸ばす②その状態で浮いている脚の膝と上にあげた肘を近づける1セット 3-5回 を3セット程度行いましょう‼️#lehua #宇都宮#整骨院#トレーナー #スポーツ#トレーニング #サッカー#野球 #駅前
セントラル整骨院宇都宮店さんの投稿 2018年1月21日(日)