Tap to close
   

宇都宮 整骨院 駅近 スポーツ トレーニング 【バランストレーニング】

宇都宮 整骨院 駅近 スポーツ トレーニング 【バランストレーニング】

028-612-5804道案内

宇都宮 整骨院 駅近 スポーツ トレーニング 【バランストレーニング】

【バランストレーニング】

この運動はサッカーのキック動作や野球の投球動作のトレーニングにもなります‼️

①片脚立ちの姿勢で反対の手を上に伸ばす
②その状態で浮いている脚の膝と上にあげた肘を近づける

1セット 3-5回 を3セット程度行いましょう‼️

#lehua
#宇都宮
#整骨院
#トレーナー
#スポーツ
#トレーニング
#サッカー
#野球
#駅前

【バランストレーニング】この運動はサッカーのキック動作や野球の投球動作のトレーニングにもなります‼️①片脚立ちの姿勢で反対の手を上に伸ばす②その状態で浮いている脚の膝と上にあげた肘を近づける1セット 3-5回 を3セット程度行いましょう‼️#lehua #宇都宮#整骨院#トレーナー #スポーツ#トレーニング #サッカー#野球 #駅前

セントラル整骨院宇都宮店さんの投稿 2018年1月21日(日)
  • lineシェア
  • fbシェア
  • twシェア

ご予約・お問い合わせ