宇都宮　駅近　整骨院　スポーツ障害　【サッカー選手に多いケガ ～グロインペイン症候群～】

サッカー選手のケガで多くみられる『鼠径部痛症候群（グロインペイン症候群）』について紹介します❗

グロインペイン症候群は、キックやランニング時に鼠径部周囲に痛みが生じるものの総称のことを言います

一般的な原因として、
✅股関節や体幹周囲の筋緊張や柔軟性低下
✅骨盤を支える筋力（安定性）低下
✅体幹と下肢の運動の協調性低下
など様々な要因があり、これらが複合して関与します‼️

そのため、痛みの原因の分析と治療に合わせて、ストレッチや筋力トレーニングなどが重要になってきます‍♂️

スポーツ時痛みでお悩みの方、ぜひ一度ご相談ください‼️

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