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JR宇都宮 駅前 駅近 整骨院 腰痛【お尻(股関節外転筋群)ストレッチ】

JR宇都宮 駅前 駅近 整骨院 腰痛【お尻(股関節外転筋群)ストレッチ】

028-612-5804道案内

JR宇都宮 駅前 駅近 整骨院 腰痛【お尻(股関節外転筋群)ストレッチ】

【お尻(股関節外転筋群)ストレッチ】

こんな方におすすめ👍
✅姿勢の気になる方
✅腰痛のある方
✅運動をよくされる方

1回 20秒〜30秒 ゆっくりと息を吐きながら伸ばしましょう❗️
※痛みのない範囲で行ってください。

https://www.facebook.com/490193561323812/videos/607527186257115/
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