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【肘におこるスポーツ障害 上腕骨内側上顆炎】

『上腕骨内側上顆炎』とは、肘の内側にある手首を曲げる筋肉の使いすぎによって、炎症が生じ、運動時に痛みのでるものを言います💡

特に、ゴルフやテニスをされるスポーツ愛好家の方に発生しやすいと言われています❗️このことから、ゴルフで生じるものを「ゴルフ肘」、テニスのフォアハンドで生じるものを「テニス肘」と呼ぶこともあります💡

この『上腕骨内側上顆炎』の原因の一つに手首を曲げる筋肉の使いすぎが考えられます💪そのため、手首を曲げる前腕屈筋群の筋肉をストレッチすることが重要になります‼️

このようなスポーツ障害でお悩みの方、ぜひ一度ご相談ください😃

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