JR宇都宮 駅前 整骨院 スポーツ【体幹トレーニング・お尻】 【体幹トレーニング・お尻】 ①仰向けになり、膝を90度程度曲げる ②そのまま、お尻を浮かせ、片方の脚を伸ばしていく ③反対側を行う 💡ポイント💡 伸ばした脚〜持ち上げたお尻までを一直線にしましょう❗️ 左右20秒間を2-3セット行いましょう https://www.facebook.com/490193561323812/videos/631298513879982/ おすすめの関連記事 臨時休診日のお知らせ 宇都宮 駅前 整骨院 腰痛【矯正について】 宇都宮 駅前 整骨院 腰痛 姿勢 【姿勢が関係する腰痛】 宇都宮 整骨院 駅前 スポーツ 〜研修合宿を行いました〜 前の記事へ 次の記事へ ご予約・お問い合わせ 今すぐ電話する 詳しくはこちら 友達追加はこちら 所在地 当院までの道案内はこちら