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【広背筋ストレッチ】

☝️こんな方にオススメ☝️
✅肩こりのある方
✅腰痛のある方
✅姿勢が気になる方
✅野球など手をよく使うスポーツをされる方

1回 20-30秒 痛みのない範囲で行いましょう

https://www.facebook.com/490193561323812/videos/633757126967454/

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