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JR宇都宮 駅近 整骨院 腰痛 スポーツ【太もも前面(大腿四頭筋)ストレッチ】

JR宇都宮 駅近 整骨院 腰痛 スポーツ【太もも前面(大腿四頭筋)ストレッチ】

028-612-5804道案内

JR宇都宮 駅近 整骨院 腰痛 スポーツ【太もも前面(大腿四頭筋)ストレッチ】

【太もも前面(大腿四頭筋)ストレッチ】

こんな方・時にオススメ☝️
✅腰痛のある方
✅膝に痛みのある方
✅姿勢が気になる方
✅ランニングなどのスポーツ前後に

1回 20-30秒行いましょう❗️
ゆっくりと、痛みのない範囲で行なってください

https://www.facebook.com/490193561323812/videos/644526712557162/
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