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JR宇都宮駅 駅近 整骨院 腰痛 姿勢改善 【腸腰筋(脚の付け根)のストレッチ】

JR宇都宮駅 駅近 整骨院 腰痛 姿勢改善 【腸腰筋(脚の付け根)のストレッチ】

028-612-5804道案内

JR宇都宮駅 駅近 整骨院 腰痛 姿勢改善 【腸腰筋(脚の付け根)のストレッチ】

【腸腰筋(脚の付け根)のストレッチ】

こんな方・時にオススメ💡

✅腰痛改善
✅股関節に痛みがある
✅姿勢が気になる
✅最近よくつまずく気がする など

1回 20-30秒 行いましょう‼️
また、息をゆっくりと吐きながら、痛みのない範囲で行いましょう

https://www.facebook.com/490193561323812/videos/658499991159834/
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