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広背筋（背中）のストレッチ】

こんな方・時にオススメ💡

✅腰痛改善
✅姿勢が気になる方
✅背中・肩の張り、痛みのある方
✅仕事の合間に

1回 20-30秒 行いましょう‼️
また、息をゆっくりと吐きながら、痛みのない範囲で行いましょう☝️

https://www.facebook.com/490193561323812/videos/677781052565061/

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