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JR宇都宮 駅前 整骨院 熱中症 スポーツ フィットネス【熱中症にご注意⚠️】

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028-612-5804道案内

JR宇都宮 駅前 整骨院 熱中症 スポーツ フィットネス【熱中症にご注意⚠️】

【熱中症にご注意💦】

暑い日が続きますね☀️💦
皆さん、自分の身体の状態を知る簡単な方法、知ってますか?

お手洗い🚻で、自分のお小水の色、見てみてください☝️
色によって脱水状態を知ることが出来ますよ😊✨

1〜2:十分水分補給できている
3〜4:最低限の脱水
5〜6:明らかな脱水
6以上:深刻な脱水

皆さん、排泄も水分補給もどちらもしっかり行いましょう✨

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