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JR宇都宮 駅前 腰痛 整骨院 脊柱管 狭窄症 【腰痛体操】 

JR宇都宮 駅前 腰痛 整骨院 脊柱管 狭窄症 【腰痛体操】 

028-612-5804道案内

JR宇都宮 駅前 腰痛 整骨院 脊柱管 狭窄症 【腰痛体操】 

【🤸‍♀️腰痛体操🤸‍♀️】

こんな人にオススメです☝️✨
✅病院にて脊柱管狭窄症と診断された方
✅歩いているとすぐに腰が痛み出すご年配の方
✅歩いていて痛みの出方で、前屈みになるとラクになる方

【💪1日の目安💪】
30回×5セット

⚠️痛みの出る方は無理をしないでください

https://www.facebook.com/490193561323812/videos/722704434739389/
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