JR宇都宮　駅近　整骨院　ストレッチ　【殿筋(お尻)のストレッチ】

【臀筋（お尻）のストレッチ】

こんな時、こんな方にオススメ！☝️

✅腰痛のある方
✅姿勢が気になる方
✅長時間座っていることが多い方

左右交互に、30秒ずつ行いましょう！💪
※痛みのある場合は中断してください⚠️

https://www.facebook.com/490193561323812/videos/317013875718330/

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