JR宇都宮 駅前 整骨院 【下肢トレーニング】 【下肢トレーニング👣】 ①台などを用意し、片脚を爪先立ちになるように乗せます。 ②膝が約90度くらいまで曲がるように腰を落としていきます ③最初の姿勢に戻ります ⚠️膝が爪先よりも前に出ないように ⚠️膝を曲げる時に内側に入らないように ⚠️しっかりとバランスをとりましょう ※痛みがあれば中断してください https://www.facebook.com/490193561323812/videos/1126843934130031/ おすすめの関連記事 臨時休診日のお知らせ 宇都宮 駅前 整骨院 腰痛【矯正について】 宇都宮 駅前 整骨院 腰痛 姿勢 【姿勢が関係する腰痛】 宇都宮 整骨院 駅前 スポーツ 〜研修合宿を行いました〜 前の記事へ 次の記事へ ご予約・お問い合わせ 今すぐ電話する 詳しくはこちら 友達追加はこちら 所在地 当院までの道案内はこちら