JR宇都宮 駅前 整骨院 腰痛 坐骨神経痛【大掃除での身体の硬さに注意!】
【大掃除での身体の硬さに注意!】 もうすぐ2018年も終わりますが、 大掃除を始めた方も多いのでは👀💡?? 大掃除をしていて、普段しないような姿勢を取ることで、 腰痛や首肩痛など、怪我をする方が多くみられます。。。 こんな体勢はご注意☝️ ✅膝や股関節を曲げずの前屈み →腰にとても負担💥 ✅同じ腕を使っての窓掃除 →首や肩に負担💥 ✅重いものを移動させる時の高い姿勢 →腰にとても負担💥 ✅寒い格好での長時間の大掃除 →筋肉がこわばり様々な部分への痛みに💥 少しでもきになる症状が現れるようなら、 近くの医療機関に行き、良い正月を健康な体で迎えられる準備をしましょう☺️✨