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JR宇都宮 駅前 整骨院 【太ももの前(大腿四頭筋)ストレッチ】

【太ももの前(大腿四頭筋)ストレッチ】

こんな方におすすめ‼️
✅膝や腰に痛みのある方
✅姿勢の崩れが気になる方
✅頻繁にスポーツをする方
✅長時間同じ体勢でいることの多い方

1回20-30秒 ゆっくりとストレッチを行いましょう💪

⚠️ストレッチは痛みのない範囲で行ってください❗️

【太ももの前(大腿四頭筋)ストレッチ】こんな方におすすめ‼️✅膝や腰に痛みのある方✅姿勢の崩れが気になる方✅頻繁にスポーツをする方✅長時間同じ体勢でいることの多い方1回20-30秒 ゆっくりとストレッチを行いましょう💪⚠️ストレッチは痛みのない範囲で行ってください❗️#lehua #宇都宮 #整骨院 #駅近 #腰痛 #ストレッチ #大腿四頭筋 #膝痛 #マラソン #スポーツ #姿勢改善

セントラル整骨院宇都宮店さんの投稿 2018年12月15日土曜日

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