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腰痛ヘルニアで整体をお探しなら宇都宮市今泉町のセントラル整骨院 宇都宮店にお任せください。腰痛ヘルニアだけにかかわらず骨盤矯正の患者さんも多く来院する整体院

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JR宇都宮 駅前 整骨院 【臀筋(お尻)のストレッチ】

【臀筋(お尻)のストレッチ】

こんな時、こんな方にオススメです❗️💡

✅腰痛のある方
✅姿勢が気になる方
✅長時間座っていることが多い方

左右交互に、30秒ずつ行いましょう💪

⚠️痛みがある場合は中断してください⚠️

https://www.facebook.com/490193561323812/videos/1434957756635278/

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