JR宇都宮駅前整骨院〜腰痛を起こす椎間板ヘルニアとは⁉️〜

JR宇都宮　駅前　整骨院　〜腰痛を起こす椎間板ヘルニアとは⁉️〜

みなさん、椎間板という言葉を聞いたことはありますか⁉️

背骨は首から腰のところまで約25個の骨が連なっています💡

この骨と骨の間にあるのが、椎間板です。

大きく２つの構造に分けられますが、

周りが何層も重なった『線維輪』と言われるものでできていて、

バームクーヘンをイメージするとわかりやすいかもしれません☝️✨

その中に、水分の多くある『髄核』と言われるものが入っています。

この２層の構造をしている椎間板は、

①体重を支えているときに、関節へ負担がかからないようにすること

②神経の通り道を作ること

③背骨の柔軟な動きを可能にすること

など、様々な役割があります✨

椎間板は、子どもの頃は水分が多く、

激しいスポーツ活動をするような子供でもケガをすることがあります。

特に、中学・高校・大学でのスポーツ活動をしているような学生に多くみられます😢

また、デスクワークや力仕事をするような大人にも多くみられ、

幅広い年代で、腰の椎間板は【腰痛の原因】となりやすいものです🤔

この椎間板は、２層の構造という話をしましたが、

中にある『髄核』というものが周りにある『線維輪』というものを

ギュー‼️っと外へ押し出すようなストレスがかかった際に、

『髄核』が全ての『線維輪』を破ってしまうと

その先にある神経を圧迫してしまいます。

これをいわゆる『椎間板ヘルニア』と言います。

この『椎間板ヘルニア』にも、完全に飛び出したものや

押し出された髄核が一部で膨れているものなど、色々な形があります。

これは、整形外科で画像を撮ってもらい、診断を受ける必要がありますので、

少しでも気になるような方は、まずは整形外科🏥で診断をしてもらうことも重要です。

椎間板の症状が比較的弱く、ヘルニアになる手前のような状態では、

✅朝起きた時に腰が痛い

✅洗顔の動作や物を拾うような動作など、『前かがみ』がツラい

✅せきやくしゃみをすると腰にひびくことがある

✅腰から脚にかけて痛みや痺れがある

✅ギックリ腰になった（もしくはよくなる）

などの症状が起こります💦

この『椎間板』というものは安静（寝たまま動かずに過ごす）にしていても

『約3週間』で治っていくと言われ、

普段の生活をしながら治していく場合は

『約５００日』かかると言われています😱💥！

常に体を支えてくれている大事な部分ですので、

その分負担もかかりますし、しっかりと時間をかけて治していくことも必要です☝️✨

当院では、その椎間板に対して

痛みを軽減しながら、自宅でもできる体操やストレッチをお伝えして、

セルフケアをしながら治療をしていきます。

セルフケアを自宅でやっていだだき、

必要な施術を来院していただいた際に、しっかりとやっていくことで

約３ヶ月で再発を繰り返さないようにしていくことができます🤗

少しでも気になる方は、

一度当院へご相談ください📧✨