JR宇都宮 駅前 整骨院 【太ももの前（大腿四頭筋）ストレッチ】
【太ももの前（大腿四頭筋）ストレッチ】
こんな方におすすめ‼️
✅膝や腰に痛みのある方
✅姿勢の崩れが気になる方
✅頻繁にスポーツをする方
✅長時間同じ体勢でいることの多い方
1回20-30秒 ゆっくりとストレッチを行いましょう💪
⚠️ストレッチは痛みのない範囲で行ってください❗️
【太ももの前（大腿四頭筋）ストレッチ】こんな方におすすめ‼️✅膝や腰に痛みのある方✅姿勢の崩れが気になる方✅頻繁にスポーツをする方✅長時間同じ体勢でいることの多い方1回20-30秒 ゆっくりとストレッチを行いましょう💪⚠️ストレッチは痛みのない範囲で行ってください❗️#lehua #宇都宮 #整骨院 #腰痛 #腰痛改善 #膝痛 #姿勢改善 #スポーツ #コンディショニング #ストレッチ
セントラル整骨院宇都宮店さんの投稿 2019年3月11日月曜日
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