JR宇都宮駅　駅近　整骨院　ストレッチ　【上腕三頭筋のストレッチ】

【上腕三頭筋ストレッチ】

こんな方にオススメ❗️
✅デスクワークの合間に
✅野球やテニスの準備体操に
✅肩に痛みのある方

☝️1回 20-30秒間 ☝️
痛みのない範囲で行いましょう‼️
⚠️無理のない範囲でおこなってください

https://www.facebook.com/490193561323812/videos/596572607352573/

• 
• 
•