JR宇都宮駅　駅近　整骨院　水分補給　【夏の水分補給】

こんにちは😃

梅雨が明け、暑い日が続いていますね☀️
関東甲信越の６月中の梅雨明けは初めてのようです💦

これからの暑い季節には『水分補給』が重要になります❗️

スポーツや運動時の汗をかいた状態には、『ハイポトニック飲料』がオススメです💡
ハイポトニック飲料とは‥運動時の体液の浸透圧に近い飲料のことで、水分や電解質を効果的に吸収できるものを言います😃

特にスポーツや運動時にはこまめに水分補給を行いましょう‼️

• 
• 
•