JR宇都宮 駅前 整骨院 腰痛 【筋肉の硬さは腰痛を起こす⁉︎】

【筋肉の硬さは腰痛を起こす⁉︎】

筋肉は、思っているよりも強力な力を持っています💪
筋肉の硬さで姿勢が変わり、腰痛が起こることも多いですよ😫💦
それば、男女問わず、年齢も問いません☝️
日頃から筋肉の柔軟性を保つことが大事です❗️

こんな方は要注意⚠️
✅長時間同じ姿勢で仕事をしている🖥✨
✅休日はだらーりと過ごしている
✅トレーニングは大好き❗️けど、ストレッチはあまりやらない…💥

日頃からセルフケアをしておきましょう😊

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