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JR宇都宮 駅前 整骨院 【殿筋ストレッチ】

JR宇都宮 駅前 整骨院 【殿筋ストレッチ】

028-612-5804道案内

JR宇都宮 駅前 整骨院 【殿筋ストレッチ】

【臀筋(お尻)のストレッチ🤸‍♀️

こんな時、こんな方にオススメ!☝️

腰痛のある方
姿勢が気になる方
長時間座っていることが多い方

左右交互に、30秒×3セットを目安に行いましょう!💪
※痛みのある場合は中断してください⚠️

https://www.facebook.com/490193561323812/videos/2439832379443350/

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