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JR宇都宮 駅近 整骨院  【ストレッチの効果について‼】

JR宇都宮 駅近 整骨院  【ストレッチの効果について‼】

028-612-5804道案内

JR宇都宮 駅近 整骨院  【ストレッチの効果について‼】

【ストレッチの効果‼️】
こんにちは😃
本日はストレッチの効果について
お話しします☝️
ストレッチングとは筋肉を伸ばす柔軟体操の事で、
ストレッチとは『伸ばす』という意味です🤓

では、ストレッチをする目的とは
✅筋肉の柔軟性を高める
✅関節の可動域を広げる
✅ケガの予防 等々

⚾️運動前は上記のような目的を意識して
行なって頂くと効果も上がります✨

当院では経験豊富なスポーツトレーナーが
しっかりとサポートしていきますので
是非一度ご相談くださいね(^ω^)

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