Tap to close
   

JR宇都宮 駅前 整骨院 【熱中症に気をつけましょう🤒】

JR宇都宮 駅前 整骨院 【熱中症に気をつけましょう🤒】

028-612-5804道案内

JR宇都宮 駅前 整骨院 【熱中症に気をつけましょう🤒】

【熱中症に気をつけましょう🤒


最近暑い日が増えましたよね❗️😵
これから夏本番、また猛暑日が続きます。毎年夏バテをおこす方、
熱中症になった事がある方は以下の事を注意して今年の夏を
乗り切ってください🤗

そもそも熱中症ってどのようにして起きるのか⁉️
熱中症になってしまう原因として3つの要因があります☝️


まず、環境ですね🤔 
気温が高い、風が弱い、湿度が高いという事があります❗️

次に、身体です🤔 肉体労働や激しい労働により体内に熱が生じたり、暑い環境に身体が対処出来ず熱が蓄積してしまいます❗️

そして、行動です🤔 屋外での長時間労働又は運動💪水分補給出来ない🍼 等々
このような要因が重なると普段は出来ている熱を身体の外へ逃がす体温調節の働きが出来ずに熱中症になってしまいます😡

政府では平成25年から7月を「熱中症予防強化月間」と定めています‼️
毎年7月から8月に多く発生し、特に梅雨明けの蒸し暑く、急に暑くなる7月が1番多いんです☝️

ではどうすれば熱中症を防げるのか⁉️⁉️
1つ目は、暑さを避ける事です☝️最近では屋内で熱中症になる方も多く、エアコンの
設定温度は28度以下、湿度60%以下にしましょう。

2つ目は、服装です☝️
汗を吸収してくれる吸収性の高い素材のものを選びましょう。そして外出する時は
黒色の衣服は避けたいですね🤔

3つ目は、水分補給です☝️身体は知らないうちに汗をかいています❗️
こまめに水分を補給し、加えて塩分も取る事を忘れないようにしましょう🤗🤗

今年の夏も猛暑が続く事が予想されます☀️
体調を崩さない為にも是非以上のことを参考にしてください😄😄

  • lineシェア
  • fbシェア
  • twシェア

ご予約・お問い合わせ