JR宇都宮 駅前 整骨院 【大腿四頭筋（太ももの前）ストレッチ】
【大腿四頭筋（太ももの前）ストレッチ】
大腿四頭筋とは、太腿の前側についている筋肉で、膝や股関節の曲げ伸ばしをしたり、スポーツ動作時に大きく関わってくる重要な筋肉です☝️
こんな方におすすめ‼️
✅膝や腰に痛みのある方
✅姿勢の崩れが気になる方
✅頻繁にスポーツをする方
✅長時間同じ体勢でいることの多い方
詳しいやり方はこちらをcheck‼
下のリンクよりぜひご覧ください😊✨
👇👇👇
https://www.facebook.com/490193561323812/videos/435240290416133/
友達追加はこちら
