在宅ワークでの眼精疲労

皆さんこんにちは😄
緊急事態宣言が発令されてから約一週間が経ちましたが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？？

過度な外出を避けるために在宅ワークになり外出の機会が減ったり、リモート会議などにより出勤していたころよりもパソコンの前から動けなくなってしまったりと、少し以前とは違った疲れが出やすいのではないでしょうか？🤔

パソコンやスマホの画面をじっと見続けていると、目の疲れがとても出やすくなります👀
目の疲れがたまると目や視界がかすんだり、目がしょぼしょぼしたりなどの違和感が生じます。
また、集中していると画面との距離が近くなってしまう事などがあります。
姿勢が崩れてしまうと、目の疲れだけでなく首や肩への負担もかかってくるため、より疲労が溜まってしまい症状の悪化につながります😨

悪化してしまうと充血や目の痛み、ドライアイ、頭痛や肩こりなどをおこし慢性的に悩まされることもあります。
適度に休憩をはさんだり、休憩の時にホットタオルなどで目を温めたりして疲れを取っていく事が大切です😊

当院ではお話をしっかりと聞いたうえで治療を行い、また眼精疲労に対する簡単なセルフケアもお伝えさせていただいておりますので、是非一度ご相談ください！

症状や治療について詳しい内容はこちらのＨＰにて是非ご覧ください😊
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https://central-utsunomiya.com/ganseihirou