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JR宇都宮 駅前 整骨院 スポーツ ランニング マラソン【シンスプリントって❓】

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JR宇都宮 駅前 整骨院 スポーツ ランニング マラソン【シンスプリントって❓】

JR宇都宮 駅前 整骨院 スポーツ ランニング マラソン【シンスプリントって❓】

【シンスプリントって❓】 シンスプリントとは、脛(すね)のところに痛みが出るスポーツ障害のことです❗️ これはは古典的な病名で、過労性脛骨骨膜炎や過労性脛部痛などとも呼ばれていま […]
2018.04.19
カテゴリー:未分類

JR宇都宮 駅前 整骨院 スポーツ ランニング マラソン【シンスプリントって❓】

JR宇都宮 駅前 整骨院 スポーツ ランニング マラソン【シンスプリントって❓】

【シンスプリントって❓】 シンスプリントとは、脛(すね)のところに痛みが出るスポーツ障害のことです❗️ これはは古典的な病名で、過労性脛骨骨膜炎や過労性脛部痛などとも呼ばれていま […]
2018.04.19
カテゴリー:未分類

JR宇都宮 駅前 整骨院 スポーツ ランニング マラソン【シンスプリントって❓】

JR宇都宮 駅前 整骨院 スポーツ ランニング マラソン【シンスプリントって❓】

【シンスプリントって❓】 シンスプリントとは、脛(すね)のところに痛みが出るスポーツ障害のことです❗️ これはは古典的な病名で、過労性脛骨骨膜炎や過労性脛部痛などとも呼ばれていま […]
2018.04.19
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JR宇都宮 駅前 整骨院 坐骨神経痛 腰痛【お尻の痛みの方が増えています】

JR宇都宮 駅前 整骨院 坐骨神経痛 腰痛【お尻の痛みの方が増えています】

【お尻の痛みの方が増えています】 新年度が始まって、忙しくされている方も多いかと思います🏃💦 長時間、座ったままの姿勢が続き、 お尻の骨と筋肉で神経を挟むことでの 痛みを感じている方が増え […]
2018.04.19
カテゴリー:未分類

JR宇都宮 駅近 整骨院 首痛 腰痛 肩痛 腕痛【椎間板ヘルニアの体操】

JR宇都宮 駅近 整骨院 首痛 腰痛 肩痛 腕痛【椎間板ヘルニアの体操】

【椎間板ヘルニアの体操】 椎間板ヘルニアの治療の1つに『マッケンジー体操』があります❗️ これは、背中側に飛び出てしまい、しびれや痛みなどの症状の原因となる椎間板をお腹側へ入れていくような体操 […]
2018.04.19
カテゴリー:未分類

JR宇都宮 駅近 整骨院 首痛 腰痛 肩痛 腕痛【椎間板ヘルニアの体操】

JR宇都宮 駅近 整骨院 首痛 腰痛 肩痛 腕痛【椎間板ヘルニアの体操】

【椎間板ヘルニアの体操】 椎間板ヘルニアの治療の1つに『マッケンジー体操』があります❗️ これは、背中側に飛び出てしまい、しびれや痛みなどの症状の原因となる椎間板をお腹側へ入れていくような体操 […]
2018.04.19
カテゴリー:未分類

JR宇都宮 駅前 整骨院 スポーツ 【肩関節の安定性トレーニング】

JR宇都宮 駅前 整骨院 スポーツ 【肩関節の安定性トレーニング】

【肩関節の安定性トレーニング】 1.肩幅に手足を開いて、床・腕・肩が地面と垂直になるようセット 2.片方の手を天井へ向けて突き上げる 3-1.そのまま15秒〜30秒間キープ💪💦(3セット) […]
2018.04.19
カテゴリー:未分類

JR宇都宮 駅前 整骨院 スポーツ 【肩関節の安定性トレーニング】

JR宇都宮 駅前 整骨院 スポーツ 【肩関節の安定性トレーニング】

【肩関節の安定性トレーニング】 1.肩幅に手足を開いて、床・腕・肩が地面と垂直になるようセット 2.片方の手を天井へ向けて突き上げる 3-1.そのまま15秒〜30秒間キープ💪💦(3セット) […]
2018.04.19
カテゴリー:未分類

JR宇都宮 駅前 整骨院 ぎっくり腰【引越し作業での腰痛】

JR宇都宮 駅前 整骨院 ぎっくり腰【引越し作業での腰痛】

【引越し作業での腰痛】 ✨新生活✨がスタートしましたね❗️ 引越し作業は終わりましたか💡❓ ✅ 📦を持ち […]
2018.04.19
カテゴリー:未分類

JR宇都宮 駅前 整骨院 スポーツ 野球 テニス 水泳【広背筋ストレッチ】

JR宇都宮 駅前 整骨院 スポーツ 野球 テニス 水泳【広背筋ストレッチ】

【広背筋ストレッチ】 ☝️こんな方にオススメ☝️ ✅肩こりのある方 ✅腰痛のある方 ✅姿勢が気になる方 ✅野 […]
2018.04.19
カテゴリー:未分類