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JR宇都宮駅 整骨院 駅近 【ハムストリングス ストレッチ】

JR宇都宮駅 整骨院 駅近 【ハムストリングス ストレッチ】

028-612-5804道案内

ブログ一覧

JR宇都宮駅 整骨院 駅近 【ハムストリングス ストレッチ】

JR宇都宮駅 整骨院 駅近 【ハムストリングス ストレッチ】

【ハムストリングス ストレッチ】 こんな方オススメ❗️ ✅姿勢が気になる方 ✅スポーツの前後に ✅腰や膝に痛みのある方 🌟ポイント つ […]
2018.01.14
カテゴリー:未分類

JR宇都宮 駅前 整骨院 スポーツ【バランスマットでトレーニング💪✨】

JR宇都宮 駅前 整骨院 スポーツ【バランスマットでトレーニング💪✨】

【バランスマットでトレーニング💪✨】 ①バランスマットの上に、片方の足で立ちます ②両手を頭の方向に伸ばし、浮いてる脚は後方へ伸ばしていきます🎈✨ ※この時にで […]
2018.01.13
カテゴリー:未分類

JR宇都宮 駅前 整骨院 スポーツ【バランスマットでトレーニング💪✨】

JR宇都宮 駅前 整骨院 スポーツ【バランスマットでトレーニング💪✨】

【バランスマットでトレーニング💪✨】 ①バランスマットの上に、片方の足で立ちます ②両手を頭の方向に伸ばし、浮いてる脚は後方へ伸ばしていきます🎈✨ ※この時にで […]
2018.01.13
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JR宇都宮 駅前 整骨院 スポーツ【バランスマットでトレーニング💪✨】

JR宇都宮 駅前 整骨院 スポーツ【バランスマットでトレーニング💪✨】

【バランスマットでトレーニング💪✨】 ①バランスマットの上に、片方の足で立ちます ②両手を頭の方向に伸ばし、浮いてる脚は後方へ伸ばしていきます🎈✨ ※この時にで […]
2018.01.13
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JR宇都宮 駅前 整骨院 腰痛 スポーツ【〜スカッシュ競技の傷害〜】

JR宇都宮 駅前 整骨院 腰痛 スポーツ【〜スカッシュ競技の傷害〜】

スカッシュという競技を見たことはありますか😀❓ 専用のコートを前後左右の壁を使って、ラリーをしていく競技で、当院併設のセントラルフィットネスクラブ宇都宮店では3コートがあります。 スカッシュ […]
2018.01.13
カテゴリー:未分類

JR宇都宮 駅近 整骨院 坐骨神経痛【土・日・祝も営業中‼️】

JR宇都宮 駅近 整骨院 坐骨神経痛【土・日・祝も営業中‼️】

今週から本格的に仕事始めという方もいるかと思います。 みなさん、体調はいかがでしょうか? 年始に身体を痛めてしまった方も多いようです💦 そんな時はお気軽にお問い合わせください😄 &#x27 […]
2018.01.11
カテゴリー:未分類

JR宇都宮 駅近 整骨院 坐骨神経痛【土・日・祝も営業中‼️】

JR宇都宮 駅近 整骨院 坐骨神経痛【土・日・祝も営業中‼️】

今週から本格的に仕事始めという方もいるかと思います。 みなさん、体調はいかがでしょうか? 年始に身体を痛めてしまった方も多いようです💦 そんな時はお気軽にお問い合わせください😄 &#x27 […]
2018.01.11
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JR宇都宮駅 駅近 整骨院 【椎間板ヘルニア】

JR宇都宮駅 駅近 整骨院 【椎間板ヘルニア】

こんにちは 今日は椎間板ヘルニアについて紹介します❗ ヘルニアという言葉は「何かが飛び出すこと」ことを意味しています❗ 椎間板ヘルニアでは、椎間板が変性することで髄核というゼリー状の物質が線維 […]
2018.01.8
カテゴリー:未分類

JR宇都宮駅 駅近 体幹トレーニング スポーツ 【体幹トレーニング サイドブリッジ】

JR宇都宮駅 駅近 体幹トレーニング スポーツ 【体幹トレーニング サイドブリッジ】

【体幹トレーニング サイドブリッジ】 ①横向きの姿勢になり、両膝曲げた状態つくる ②肩の真下に肘をつき、肘と下にある膝2点で身体持ち上げ、支える 🌟レベル1 ②の体勢を維持する 🌟レベル2 […]
2018.01.7
カテゴリー:未分類

JR宇都宮駅 整骨院 腰痛 肩痛 【抱っこをしての肩痛】

JR宇都宮駅 整骨院 腰痛 肩痛 【抱っこをしての肩痛】

【抱っこをしての肩痛】 年末年始は、皆さんいかがでしたか? 帰省をして家族や親戚との時間を楽しむ方も多かったとおもいます🏡✨ 小さなお子さんと過ごした方、こんなこと起こりませんでしたか&#x […]
2018.01.6
カテゴリー:未分類