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姿勢不良の改善について

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ブログ一覧

姿勢不良の改善について

姿勢不良の改善について

皆さんこんにちは😄 皆さんは、ご自身の姿勢が気になったことはありませんか❓&#x […]
2020.09.14
カテゴリー:未分類

短距離走のケガについて

短距離走のケガについて

皆さんこんにちは 今回は、短距離走(ダッシュ動作など)で起こりやすいケガについてお話していきたいと思います! […]
2020.06.29
カテゴリー:未分類

【臀筋(お尻)トレーニング🔥】 宇都宮 駅前 整骨院

【臀筋(お尻)トレーニング🔥】 宇都宮 駅前 整骨院

【臀筋(お尻)トレーニング】 今回は、ご自宅でできる簡単な殿筋(お尻の筋肉)のトレーニングをご紹介いたします& […]
2020.03.9
カテゴリー:未分類

【大腿四頭筋(前もも)ストレッチ】 宇都宮 駅前 整骨院

【大腿四頭筋(前もも)ストレッチ】 宇都宮 駅前 整骨院

【大腿四頭筋(前もも)ストレッチ】 今回は、大腿四頭筋(前腿の筋肉)のストレッチをご紹介いたします&#x275 […]
2020.03.9
カテゴリー:未分類

【首のストレッチ👨‍💻】 宇都宮 駅前 整骨院

【首のストレッチ👨‍💻】 宇都宮 駅前 整骨院

【首のストレッチ👨‍💻】 今回は、頸部(首の筋肉)のストレッチを […]
2020.03.9
カテゴリー:未分類

【脊柱管狭窄症の症状とは❓】 宇都宮 駅前 整骨院

【脊柱管狭窄症の症状とは❓】 宇都宮 駅前 整骨院

【脊柱管狭窄症の症状とは❓】 こんにちは😃 今回は『脊柱管狭窄症』についてお話し […]
2020.03.7
カテゴリー:未分類

【腹筋(下腹部)のトレーニング】 宇都宮 駅前 整骨院 

【腹筋(下腹部)のトレーニング】 宇都宮 駅前 整骨院 

【腹筋(下腹部)のトレーニング🔥】 今回は、下腹部のトレーニングをご紹介いたします&#x275 […]
2020.03.7
カテゴリー:未分類

【肩甲骨のモビライゼーション】 宇都宮 駅前 整骨院 

【肩甲骨のモビライゼーション】 宇都宮 駅前 整骨院 

【肩甲骨のモビライゼーション🏃】 今回は、『肩甲骨』を動かしやすくしていく肩甲骨のモビライゼー […]
2020.03.7
カテゴリー:未分類

【大腿部(太もも)のトレーニング🔥】 宇都宮 駅前 整骨院

【大腿部(太もも)のトレーニング🔥】 宇都宮 駅前 整骨院

【大腿部(太もも)のトレーニング】 【やり方】 ①脚を乗せられる台を用意し、脚を前後に開いて立ち後ろ足を台に乗 […]
2020.03.7
カテゴリー:未分類