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宇都宮市でハードル競技でのケガでお悩みならJR宇都宮駅から徒歩5分以内のセントラル整骨院宇都宮店

宇都宮市でハードル競技でのケガでお悩みならJR宇都宮駅から徒歩5分以内のセントラル整骨院宇都宮店

028-612-5804道案内

ハードル競技のケガのケア

セントラル整骨院宇都宮店でなぜハードル競技のケガのケアをするのか?

ハードル競技のケガのケアはセントラル整骨院が最も得意とするメニューの一つです。
ハードル競技とはいくつかのハードルを跳び越えながら走る速さを競う陸上競技の一つで短距離走の動きにハードリング動作が加わるので身体に対しての負荷が高くなります。またハードルの高さ・個数・間隔は、距離により異なります。

ハードルを跳び越える際に脚が引っかかってしまったり、着地の際に体勢を崩したりしてケガが発生することが多く、
中でも主なケガは太もも裏の肉離れや、股関節、膝、足関節のケガ、ハードルを跨ぐ際に上体を前傾させるため腰痛も出やすくなります。
原因は様々ですが特に疲労の蓄積や普段のストレッチなどのケア不足があげられます。

このようなハードル競技でのケガを防ぐには、柔軟性を向上させていく事が非常に重要になります。その為日々のストレッチやアイシングを行い身体の疲労蓄積を防ぐことや筋力不足や筋力のアンバランスを防ぐことが大事です。
当院では早期の競技復帰へ向けたケアはもちろん、競技特性を理解した上でのトレーニングなどの様々なアドバイスもさせていただいております。

このような原因があります

  • 身体の柔軟性が低い
  • 筋力のアンバランス
  • 自分でケアをあまりしない
  • ウォーミングアップ不足
宇都宮 駅前 整骨院 ハードル競技のケガのケア

このような方が来院されます

  • ハードルを跳び越える際、腰が痛い
  • 着地の時、足首や膝に違和感がある
  • 練習中太ももに痛みが出た
  • 練習を休まず続けている
宇都宮 駅前 整骨院 ハードル競技のケガのケア

このようなメリットがあります

  • 症状の改善
  • 身体の柔軟性向上
  • 競技への早期復帰
  • 再発防止の指導
  • 競技のパフォーマンスアップ
宇都宮 駅前 整骨院 ハードル競技のケガのケア

メディア掲載実績

当院が全国紙に掲載されました!

宇都宮市駅前通りのセントラル整骨院 宇都宮店には世界陸上日本代表トレーナーが所属しています。

施術内容

筋肉をほぐすマッサージ

宇都宮 駅前 整骨院 跳躍競技のケガのケア

この施術では、患部を支えている周囲の筋肉をほぐします。 筋肉のバランスを整えることにより、より施術効果が最大限に引き出され良い状態が持続します。

宇都宮 駅前 整骨院 ハードル競技のケガのケア

  1. 原因や治療法を明確にするためしっかりと検査し、お客様に安心していただくため丁寧に施術、解説することをお約束します。
  2. 宇都宮市駅前通りのセントラル整骨院 宇都宮店には陸上競技の国際大会での活動経験のあるトレーナーが所属しております。
  3. 一人ひとりの症状に合わせた治療を行います。
  4. 予約優先制のため、待ち時間がほとんどありません。

来院から治療までの流れ

  • ご予約・ご来店
    STEP1 ご予約・ご来店お電話での予約もしくは、インターネットで24時間予約できます。
  • 問診票の記入
    STEP2 問診票の記入待合室で問診票に今の状態を記入してもらいます。
  • 問診
    STEP3 問診今の状態を知る為にしっかりと問診をします。
  • 体のチェック(検査)
    STEP4 体のチェック(検査)「根本改善」のため初回は、今現在の身体の問題や原因を細かくチェックしていきます。
  • 説明
    STEP5 説明今回行う施術の解説を行います。
  • 施術
    STEP6 施術気になる箇所やお悩みを解決できるように施術を行い、最大限に効果が出るようにしております。
  • 効果の確認
    STEP7 効果の確認実際にどれだけ体に変化が起こったのか体感してもらいます。
  • お会計・お見送りSTEP8 お会計・お見送り最後に料金をお支払いいただきます。他のサロンや院とは違い、明朗会計です。知らない間に追加料金がかかっていたなどは一切ありません。ご安心下さい。

ご予約・お問い合わせ

               
  • 予約優先制※1/15~2/7まで以下の営業時間となります

  • 平日10:00~20:00(診療終了)
  • ★土日祝11:00~18:00(最終受付)
  • 定休日火曜日
                               
営業時間
10:00~20:00(診療終了)

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