ランナー膝の治療は、宇都宮市駅前通りのセントラル整骨院 宇都宮店が最も得意とするメニューの一つです。

“ランナー膝”とは、膝周囲の筋肉が繰り返されるストレスを受けることにより、膝周囲の組織の炎症が起きている状態です。 痛みの部分は様々で、お皿の上下，膝の外側・内側などストレスのかかりやすい部分に痛みを強く感じることがあります。

スポーツを長年続けている方や、ウォーキングを趣味でする方、登山愛好家の方など膝を多く使うことがあると症状が起こりやすく、 スポーツの中でも特に”マラソンランナー”の方に多く、ランナー膝と言われるのきっかけともいえるでしょう。

当院では、マッサージに加えて筋肉を伸ばすストレッチをすることで、痛みが再発しづらい身体づくりを行うことができます。 また自宅でできるセルフケアやトレーニングを指導させていただき、早期改善や再発予防が可能になります。 症状の強さにより様々ではありますが、まずは3週間を目安に症状や痛みの緩和・改善を目指し、日常生活やスポーツへの早期復帰を目指します。

施術内容

筋肉をほぐすマッサージ

この施術では、歪んだ背骨をまっすぐにした後、まわりで背骨を支えている筋肉をほぐします。 筋肉のバランスを整えることにより、より施術効果が最大限に引き出され良い状態が持続します。