長距離走でのケガに対するケアやサポートは、宇都宮市駅前通りのセントラル整骨院宇都宮店が最も得意とするメニューの一つです。

長距離走は持久力やレース内でのスピードの上げ下げなどの対応力が要求されるスポーツです。
同じ動きを繰り返すことが特徴で、長時間走り続けることで股関節、膝、足首などに大きな負担がかかりやすくなり、
シンスプリント、腸脛靭帯炎(ランナー膝)、足底筋膜炎、疲労骨折…などのけがにつながることがあります。

『少し痛みがあるが、走れるので大丈夫』とそのままにして練習を続けていると大きなケガへつながる危険があります。

また、競技まではいかなくとも、趣味などでランニングをされる方が多くいるかと思います。
運動不足の解消に効果的ですが、急な運動やウォーミングアップ、ケアの不足により筋肉や関節に負担が加わりケガにつながることがあります。

当院では、これらのケガに対する治療はもちろん競技への復帰までのサポート
長い距離をしっかりと走れるような身体づくりの為のトレーニングやアドバイスなどもしっかりと行い
再びケガをしない為、またケガから早期に復帰できるようなお手伝いをさせていただいております。

施術内容

筋肉をほぐすマッサージ

この施術では、ケガの原因となってしまっている筋肉やその周囲の組織をほぐします。 筋肉のバランスを整えることにより、より施術効果が最大限に引き出されケガの早期改善ができます。